Zihnin İçsel Oyunları_En Büyük Rakibin Sensin!

Çoğu zaman performansımızı artırmaya çalışıyoruz. Daha çok öğrenerek, daha çok hazırlanarak, daha çok kontrol ederek…
Ama ya problem eksiklik değilse? Ya asıl mesele, zaten sahip olduğumuz potansiyelin önüne geçen zihinsel gürültüyse?
W. Timothy Gallwey’in geliştirdiği Inner Game (Zihnin İçsel Oyunu) yaklaşımı tam da bunu söylüyor:
Performans = Potansiyel – Parazitler
Kendimizi eleştiren iç ses,
hata yapma korkusu,
yargılanma endişesi,
aşırı kontrol etme ihtiyacı…
Çoğu zaman bizi geriye çeken şey dış koşullar değil; zihnimizde sürekli konuşan o ses.
Bu videoda;
• Benlik 1 ve Benlik 2 yaklaşımını
• İç sesin performans üzerindeki etkisini
• ACT modeli ile farkındalık, seçim ve güven kavramlarını
• STOP tekniği ile stres anlarında nasıl daha bilinçli hareket edebileceğimizi
• Ve liderliğin aslında önce kendimizi yönetmekten başladığını ele alıyorum.
Önemli soru şu:
Bir sonraki stresli anda direksiyonda kim olacak?
Seni sürekli eleştiren, korkutan ve kontrol etmeye çalışan iç ses mi?
Yoksa öğrenebileceğine, adapte olabileceğine ve doğal kapasitene güvenen tarafın mı?
🎥 Video: Zihnin İçsel Oyunları – En Büyük Rakibin Sensin
https://lnkd.in/dTRipBzz

İzledikten sonra merak ediyorum:
Sizin performansınızı en çok düşüren iç ses hangisi?