Her Pazartesi Başlıyoruz. Neden Devamı Gelmiyor?
Bu videoda, James Clear’ın dünya çapında milyonlarca okura ulaşan Atomic Habits (Atomik Alışkanlıklar) kitabı üzerinden küçük alışkanlıkların zaman içinde hayatımızı nasıl dönüştürebileceğini konuşuyoruz.
James Clear’ın yaklaşımı, değişime bakışımızı yeniden düşünmemizi sağlıyor: Hedeflerimiz kadar, hatta belki onlardan daha fazla, her gün tekrarladığımız davranışlar ve kurduğumuz sistemler önemli. Çünkü kalıcı değişim, tek bir büyük karardan çok, küçük adımların tutarlı biçimde tekrarlanmasıyla oluşuyor.
Bu video; alışkanlık geliştirme, davranış değişikliği, kişisel gelişim, öz farkındalık, disiplin, performans gelişimi, liderlik ve sistem düşüncesi konularına ilgi duyan herkes için önemli içgörüler içeriyor. İzlerken yalnızca değiştirmek istediğiniz alışkanlıkları değil… Günlük davranışlarınızın sizi hangi yöne taşıdığını, çevrenizin seçimlerinizi nasıl etkilediğini ve olmak istediğiniz kişiye dönüşmek için bugün ne yapabileceğinizi de düşünün. Çünkü bazen sorun yeterince kararlı olmamamız değildir. Değişimi destekleyen bir sistem kurmamış olmamızdır. Ve bazen hayatımızı değiştiren şey, büyük bir adım atmak değil, her gün attığımız küçük adımların yönünü değiştirmektir.
• Küçük değişiklikler zaman içinde nasıl büyük sonuçlara dönüşüyor?
• Hedefler ile sistemler arasındaki fark nedir?
• Neden sonuçlarımıza değil, ilerlediğimiz yöne bakmalıyız?
• Kimliğimiz, alışkanlıklarımızı ve davranışlarımızı nasıl şekillendiriyor?
• Her davranışımız, olmak istediğimiz kişiye nasıl bir “oy” veriyor?
• İyi alışkanlıkları görünür, cazip, kolay ve tatmin edici hale nasıl getirebiliriz?
• “İki Dakika Kuralı” nedir ve harekete geçmemizi nasıl kolaylaştırır?
• Bir alışkanlığı kaçırdığımızda neden iki kez üst üste kaçırmamak önemlidir?
• Alışkanlıklarımızı değiştirmek için çevremizi nasıl tasarlayabiliriz?
• Alışkanlıklar ve sistem düşüncesi kurumlarda, liderlikte ve performans gelişiminde nasıl kullanılabilir?
🎥 YouTube: Satır Aralarında / @satiraralarinda
📖 Bu videoda ele alınan kitap: Atomic Habits/An Easy&Proven Way to Build Good Habits &Break Bad Ones
Yazar: James Clear
https://lnkd.in/dhzVkYnJ
Kendinizi daha yakından tanımak, potansiyelinizi geliştirmek ve yaşamın farklı alanlarında yeni bakış açıları keşfetmek isterseniz sizi diğer YouTube kanalımda da bekliyorum.
🎥Youtube: Arzu Sarıkayalar Sadaghiani / @arzusarikayalarsadaghiani https://lnkd.in/dMKwrZkB
Liderlikten öz farkındalığa, performans gelişiminden yaşam tasarımına uzanan içeriklerle gelişim yolculuğunuza eşlik etmeyi amaçlıyorum.
İzlerken kendinize şu soruyu da sorun: Bugün, olmak istediğim kişiye dönüşmek için atabileceğim en küçük adım ne?
